"Ich starte jetzt" - Coaching

In 4 Wochen dein Mindset auf Fitness-Erfolg programmieren

"Ich starte jetzt" Coaching

Online Fitness-Erfolgs-Coaching

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Deine Fragen

Du hast viele Fragen rund um Sport, Ernährung, deinen Schweinehund, deine sportlichen Ausreden? Wir klären alle Fragen, dass du sicher und mit Zuversicht in dein neues sportliches Leben startest.

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Deine Zeit

Du hast viel um die Ohren? Wir finden einen Zeitpunkt, der für uns beide für unsere Coachingeinheiten passt, dass du bald erfolgreich bist und dich wohler in deinem Körper fühlst.

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Dein Sofa

Du möchtest gerne bequem auf deinem Sofa sitzen während wir sprechen? Sehr gerne, denn das Coaching findet live + online + mit mir persönlich statt. Du kannst das Coaching machen, egal wo in der Welt du lebst.

Was ist das "Ich starte jetzt" Coaching?

Du hast Ziele, die du mit Hilfe von Sport realisieren willst? Du möchtest:

  •  fitter werden
  •  einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag haben
  •  deine Haltung verbessern
  •  endlich Bauchmuskeln kriegen
  •  Gewicht verlieren
  •  entspannen

Diese Ziele trägst du schon länger mit dir herum, startest immer wieder mal, bevorzugt zum Jahresbeginn, nur um nach kurzer Zeit wieder aufzuhören, weil dir dein Alltag dazwischenfunkt oder du die Lust verlierst?

Genau darum kümmern wir uns im "Ich starte jetzt" Coaching. Dass du:

  •  einen erfolgreichen Start hast in dein Fitnesstraining
  •  genau weißt, welche Übungen zu dir passen und dich deinen Zielen näher bringen
  •  Spaß hast beim Training, weil du deinen Trainingsplan klasse findest
  •  endlich durchhältst und zwar länger als nur ein paar Wochen
  •  deine Hindernisse von früher erkennst und Lösungen findest, um langfristig dabei zu bleiben

So kannst du jetzt starten!

Mit einem Coach an deiner Seite für die ersten Schritte deines sportlichen Weges, ist es leichter den richtigen Weg einzuschlagen, der dich langfristig zu Erfolg führt. Hole dir jetzt dein Coaching und wir vereinbaren sofort unser erstes Date für deinen Trainingsstart. Sei schnell, denn pro Monat gibt es lediglich 2 freie Plätze.

Das erwartet dich

4 Wochen Coaching: 

5 live Termine persönlich mit mir (alle via Internet)

2 Sport-Dates:

  •  Bewegungscheck
  •  individuell auf dich erstellter Trainingsplan


3 Coaching-Dates:

Im Coaching geht es darum, wie du

  •  endlich durchhältst
  •  deine Ziele richtig definierst
  •  deine Hindernisse gegenüber Sport angehst
  •  dein inneren Schweinehund zu deinem Trainingsbuddy machst

+ alle deine Fragen rund um Fitness + Ernährung

+ weitere 8 Wochen E-Mail Support nach dem Ende des Coaching

Vorteile vom "Ich starte jetzt" Coaching

  •   Du bist nicht alleine! Gemeinsam kümmern wir uns um deinen inneren Schweinehund, falls er dich sabotiert
  •  Du hast professionelle Unterstützung in den ersten Wochen deines Trainingsstarts 
  •  Du kannst bequem von zuhause aus trainieren
  •  Du kannst alle Fragen rund um dein ideales Training / Ernährung klären
  •  Du programmierst dein Mindset auf Erfolg und Durchhalten

Deine Trainerin

Deine Online Pilates Trainerin

Ich bin Kerstin, zertifizierte Pilates-, Fitness- und Meditationstrainerin aus Leidenschaft. Als online Coach für Bewegung, Ernährung und Entspannung unterstütze ich seit fast 20 Jahren Frauen dabei, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele umzusetzen. 

Ich habe das Programm "Fit by Intuition" als online Programm entwickelt, weil es meinen Kundinnen hilft, von überall auf der Welt und jederzeit daran teilzunehmen. Keine Zeit ist also keine Ausrede mehr. 


Warum online trainieren?

Mittlerweile gewinnt Online Training immer mehr an Beliebtheit. Der Vorteil: du kannst trainieren wann du willst und von wo du willst und hast dennoch einen Coach, der dich unterstützt, an deiner Seite. Ich zeige dir Schritt für Schritt wie du dein Training richtig ausführst und stehe dir als Ansprechpartnerin und "Cheerleader" zur Verfügung.  

Trainiere ganz entspannt von zu Hause aus und integriere so deinen Sport leicht in deinen Alltag. Du musst nicht erst in ein Fitnessstudio oder zu einem Kurs fahren. Trainiere ganz einfach so, wie es am angenehmsten für dich ist.  

Das Coaching ist genau richtig für dich, wenn:

  • Du schon tausendmal versucht hast, fitter zu werden, aber immer nach einer gewissen Zeit aufgehört hast.
  • Du einen Neu-Einstieg in regelmäßigen Sport planst, aber schon länger nicht viel gemacht hast. 
  • Du motiviert bist zu starten und einen kleinen Schubs von außen brauchst, um tatsächlich ins Tun zu kommen.
  • Du deine Ausreden, warum du keine Zeit für Sport hast, nicht länger akzeptieren willst.
  • Dich dein innerer Schweinehund, der dich vom Sport abhält, nervt und du möchtest, dass er dich unterstützt.
  • Dich die Vorstellung bequem von deinem Wohnzimmer aus zu trainieren begeistert. 
  • Du endlich etwas für deine Gesundheit tun willst.  

Das Coaching ist nix für dich, wenn:

  • Du du bereits regelmäßig Sport machst und Training zu deinem Alltag gehört wie Zähneputzen.
  • Du nicht wirklich bereit bist etwas in deinem Leben zu verändern und verbessern. 
  • Du lieber weiterhin mit deinem Schweinehund und einer Tüte Chips auf dem Sofa liegen willst.
  • Dir deine Gesundheit unwichtig ist und du lieber Ausreden findest weiterhin nicht ins Tun zu kommen.
  • Du eine instabile und sehr langsame Internetverbindung zuhause hast.  

Bist du bereit, jetzt fit zu werden und zu starten?